便秘>宿便除去ですっきり！便秘解消を解消しましょう

宿便という言葉を効いたことがある人も多いのでは
ないでしょうか？
宿便というと、肌のトラブルの原因となるものと
いった認識だと思います。
ドラッグストアーなどでも宿便が取れるといった
サプリメントなどが販売されていますね。
また腸内洗浄などもクリニックで行われています。
ではいったい宿便とはどんなものなのか。
宿便とは、大腸の内側にある腸壁に綺麗に
出きらなかった便がこびりついているもののことを
言います。

腸のでこぼことした腸壁についている便です。
これが綺麗に取れることなくこびりついていることを
想像すると怖いですね。
しかし、古い便がそのままずーっと取れなくなると
いうことは無いのです。
腸の壁はいつも同じ形をしているわけではなく、
蠕動運動によって、その凸凹の場所がその都度
変わります。

ひだがいつも同じではないのです。
また腸の細胞も生まれ変わり、死んでいくときに
便と一緒に剥がれ落ちて腸の中から出て行くのです。
ですから何ヶ月もといった宿便は無いのです。
しかし、排便のときに誰しもがすっきりとしたいもの。
まずは生活習慣から改善して、便秘を解消することが
宿便を除去することに繋がるのです。