便秘>タバコは便秘を解消する最善の方法なのでしょうか？

タバコが便秘によいと聞いたことがある人がいるの
ではないでしょうか。
特にお腹がすいたときにタバコを吸うと排便感が
起こるということが有るのではないでしょうか。
これはニコチンというタバコに含まれる物質が腸を
刺激することで起こるものです。
ですからタバコは便秘に良いと考えている人も
少なくないでしょう。
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しかし、これは大きな間違いです。
喫煙は便秘解消法では有りません。
タバコは百害あって一利なしです。
当然食べ物で食物繊維などを摂取して便秘を解消する
という概念とは異なります。
喫煙は、血管収縮させ高血圧をはじめ、がんや
心臓病などの三大成人病を促すのです。

特に肺がんへの被害は甚大なものとなっています。
さらに喫煙をすることで体内のビタミンCをはじめ
カロテンなどを破壊してしまいます。
タバコを吸っていないと排便感を感じないという人も
いますが、これは依存や思い込みです。
ですから、タバコで便秘を解消している人、しようと
思っている人は食事法など別の方法で便秘を解消
しましょう。