便秘>ツボで便秘を解消する方法があるって知っていますか？

ツボの中でもここでは、背中とお腹のつぼで便秘を
解消する方法を紹介したいと思います。
背中やお腹のツボは腸の近くにあるので、即効性が
あると言われることもあります。
背中のツボで便秘を解消するものとしては、便秘点が
あります。
便秘点の押し方は、親指を使って押し、そのまま腰を
左右に振るといいでしょう。
このツボの場所は背骨から外側に向かって指4本分、
肋骨から指2本したのところに有ります。
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次にお腹にある便秘解消のツボです。
まずは天枢です。
このツボはおへそよりも外側、指3本分のところに
あります。
ツボを押す場合には、指を3本で、少し強めに押すと
いいでしょう。
左右一緒に行うことが重要です。
さらにお腹のツボとしては大巨があります。

これは、点枢よりも下指三本分のところにあります。
ここはツボなのですが、便秘解消の際には暖めることで
効果が出ます。
カイロをあてがうといいでしょう。
ツボは人によっては指の太さなどが違うので
なかなか見つけにくいかもしれません。
痛みを感じるような場所がツボです。
上手に見つけて便秘を解消しましょう。