便秘>薬草茶は便秘に効くって知っていますか？

薬草茶は昔から民間の薬として使われてきました。
この薬草茶便秘にも効果があります。
実際に山に登り薬草を取ってくる人もいるでしょうが、
最近ではドラッグストアーなどでも販売されて
いるのでこれを上手に利用するといいでしょう。
薬草茶にはセンナや白桃花、どくだみなどが
ありますね。
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ここで注意したいのはこの薬草の中には、強力な
成分が含まれており、体質によってはとてもお腹を
下してしまう恐れがあるということです。
ですから、これらの薬草茶を飲む時にはできるだけ
薬剤師さんなどといった専門家に相談してみると
いいでしょう。
また、薬草茶は体に良い、便秘が解消されるからと
いって毎日大量に飲み続けると逆効果となることも
あります。

何事も適量が重要です。
薬草茶を毎日飲むことで、かえって体が慣れて
しまって便秘になってしまうことも有るので注意
が必要です。
食生活の一部に薬草茶を入れるといいでしょう。
また体質にあわないときはすぐに使用を中止
しましょう。